Thérapie Brève Systémique et Stratégique
Inès Mikati
Mon approche
La thérapie brève systémique et stratégique selon l’Ecole de Palo Alto.
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Cette forme de psychothérapie s’adresse à toute personne - cherchant des solutions rapides et concrètes à un problème récurrent qui jusqu’ici ne trouve pas d’issue.
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Son efficacité est démontrée pour soulager les souffrances relationnelles dans le cadre familial, amoureux, amical ou professionnel ainsi que pour soulager les souffrances individuelles - émotions submergeantes, phobies, stress, angoisse, dépression.
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Dans mon travail thérapeutique, je m’attache à comprendre les interactions et les dynamiques relationnelles qui nourrissent la difficulté. Je me concentre sur la mécanique du problème, ici et maintenant, en menant un questionnement rigoureux et ciblé. L’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais d’éclairer les schémas relationnels répétitifs pour créer un espace de changement. Cela permet à chacun de retrouver sa juste place, de faire évoluer son positionnement et d’améliorer la qualité des échanges.
La thérapie est dite “brève” car nous fixons un maximum de 10 séances pour résoudre une problématique donnée. Entre les séances, vous êtes acteur du changement, je vous fournis des outils pour expérimenter de nouvelles dynamiques avec vous-mêmes et les autres.
À PROPOS
Thérapeute spécialisée en approche Systémique et Stratégique.
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Avant de me consacrer pleinement à l’accompagnement thérapeutique, j’ai travaillé dans le domaine des systèmes d’information complexes.
Dans ce cadre, je me penche en 2020 sur la théorie de la cybernétique, au cœur du fonctionnement humain et des nouvelles technologies actuelles. Au fil de mes lectures, je découvre la systémique, un courant de pensée né en 1950 qui est venu révolutionner la vision de l’Homme et de sa psychologie.
Ce courant met en lumière notre incapacité, parfois, à résoudre un problème même si nous en avons compris les causes et la genèse : il s’agira alors d’explorer le fonctionnement de ce problème et ses manifestations au sein du système de l’individu pour y trouver la solution.
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Convaincue et passionnée par ce modèle qui propose une analyse pragmatique de notre psychologie et des solutions personnalisées concrètes, j’ai choisi de m’y former pour aider mes patients à se libérer des schémas qui les font souffrir.
Consultation & Tarif
Je vous reçois en cabinet à Barcelone et/ou en visio toute la semaine.
Chaque séance individuelle dure 1h.
Les séances couple et famille durent 1h30.
Tarif de la séance individuelle : 70 euros.
Tarif de la séance couple - famille : 90 euros.
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Je propose des accompagnements d’urgence en visio les mardis et mercredis soirs et sur demande les samedis matin.
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